Дмитриевская Лилия "Обманывая возраст. Практика омоложения."

ч. 1 ч. 2 ч. 3 ч. 4 ... ч. 19 ч. 20

Глава 2. ВЕЧНАЯ ВЕСНА ВАШЕЙ КОЖИ


И снова мы возвращаемся к косметологии, о которой нам известно достаточно много, хотя и далеко не все. Правда, наши знания всегда нас чем-то не устраива­ют. Но ведь это, наверно, и хорошо, иначе не было бы новых открытий в науке, искусстве, технике... да и книги бы этой не было. Писать о возможностях при­менения любого из эфирных масел можно много. Но ведь для нас главное - как мы можем самостоятель­но улучшить свою внешность, используя эти замеча­тельные ароматы.

Можно ли это сделать? Да, конечно. Я ведь уже упоминала в самом начале книге, что мне доводи­лось встречать немало ухоженных женщин, кото­рым за сорок.

Помните, я рассказывала о Светлане Кондораки? Упругой и молодой коже Светланы может позавидо­вать любая девушка. Я, конечно, не могла не обра­тить на это внимание, поскольку уже достаточно долго занимаюсь самыми разными косметологическими проблемами.

Вам, уважаемые читатели, предоставляется уни­кальный случай рассмотреть возможности аромакосметологии не только с теоретической, но и с практи­ческой точки зрения. Применение масок, кремов и массажей по авторским методикам Светланы приве­дут к фантастическим результатам.

Не сомневайтесь: все рецепты проверены много­численными клиентами салона «Жерминаль» с не­изменно превосходным результатом.

Так в чем же все-таки самое существенное отли­чие аромакосметологии от обычной классической косметологии? Чтобы разобраться в этом вопросе, давайте вспомним немного теории.

Все вы знаете, что традиционно кожу подразделя­ют на нормальную, сухую, жирную и смешанную. Формирование типа кожи начинается уже во внут­риутробном периоде.

До 25-летнего возраста лица с нормальной и сухой кожей составляют 20%, остальные имеют жирную или смешанную кожу. В процессе старения функ­ционирование сальных желез ослабевает, поэтому в возрасте 45-50 лет большинство имеет сухую кожу. Причины типовых различий кожи разнообразны, приведем главные:



  • гормональный фактор;

  • конституциональные различия;

  • особенности вегетативной нервной системы;

  • традиции питания;

  • способы ухода за колеей.

На первое место я поставила гормональный фак­тор, и это не случайно. Состояние кожи действитель­но во многом зависит именно от гормонального ста­туса человека. С возрастом, при снижении уровня эстрогенов в организме, кожа начинает увядать и становится дряблой. Так вот, повысить уровень гор­монов за счет уникального действия эфирных масел вполне реально. И это гораздо более безопасный и эффективный способ, чем ввод в организм синтети­ческих гормонов или гормонов животного происхо­ждения.

Но и это еще не все. Уникальная проникающая способность эфирных масел делает их прекрасными увлажнителями, что незаменимо для стареющей кожи лица. Эфирные масла проникают с поверхно­сти кожи в ее нижние слои, достигая сосудистого слоя буквально в считанные минуты. Кроме того, все эфирные масла работают по принципу детоксикации, очищая от шлаков не только клетки кожи, но и организм в целом. Это становится возможным благодаря многокомпонентности каждого из эфир­ных масел.

Известно, что в состав некоторых масел может входить до 3000 компонентов. Так вот, именно такая многокомпонентность и позволяет работать эфирно­му маслу с высокой степенью избирательности, ре­шая именно ту проблему, которая беспокоит вас на данный момент. Восстанавливается водно-солевой баланс, очищается кровь, почки, желудочно-кишеч­ный тракт. Восполняется потребность организма в витаминах, провитаминах, микроэлементах, фер­ментах, незаменимых аминокислотах, гормоноподобных веществах.

Все это вместе питает, увлажняет, регенерирует кожу, придает ей эластичность, упругость, свежесть и молодость. Содержащиеся в цветочных маслах фитоэстрогены восстанавливают эндокринную систему женщин, усиливают чувственность, повышают при­влекательность. Помимо высокоэффективного кос­метического воздействия, эфирные масла благотвор­но влияют также на психоэмоциональное состояние и энергетику.

Думаю, всего сказанного более чем достаточно, чтобы убедить вас не просто внимательно ознако­миться с изложенной ниже информацией, но и при­менить ее на практике.

Поэтому будем потихоньку переходить от слов к делу. Единственное, о чем мне все-таки хотелось бы сказать, а вернее, напомнить, - это то, что каж­дый тип кожи требует разного подхода, поэтому будьте внимательны.

Дальнейшее изложение материала будет строить­ся в соответствии с авторскими методиками Светла­ны Кондораки.

Итак, что же в косметологии является главным?

Правильно, это грамотный уход за кожей лица. А в основе любого, даже самого примитивного, кос­метического воздействия лежит очищение кожи.

Щадящий пилинг на основе эфирных масел


Просто и эффективно, по-другому не скажешь.

Протрите лицо тоником, подходящим для вашего типа кожи.

1. Нанесите на лицо маску-пилинг.

Основа: овсяная мука, вода, растительное масло виноградной косточки. Или рисовая мука и любое молочко для очищения кожи.

2. Добавьте в растительное масло или молочко для очищения эфирные масла:


  • корица - 1 каплю;

  • чабрец - 1 каплю;

  • лаванда - 1 каплю;

  • гвоздика - 1 каплю.

3. Эфирные масла добавить на 1 ст. ложку приго­товленной основы.

Оставьте маску на 5 минут на лице, а затем разо­трите легкими круговыми движениями по массаж­ным линиям. Умойтесь, высушите лицо. Протрите тоником лицо и нанесите стягивающую поры маску.

Основа: каолин и вода. Добавьте эфирные масла:


  • лаванда - 2 капли;

  • чайное дерево - 1 капля;

  • береза - 1 капля.

Примечание. Пилинг-маска вызывает разогрев кожи и покрасне­ние. Это нормальная реакция кожи на состав маски. Для жирной и проблемной кожи проводите чистку лица один раз в неделю. Для нормальной и сухой кожи - по мере необходимости, не чаще одного раза в 10-12 дней.

А теперь, прежде чем говорить об уходе за различ­ными типами кожи, давайте вспомним, как пра­вильно определить свой тип кожи. Сделать это не­трудно: вымойте вечером лицо и не наносите на него питательный крем. Утром приложите к лицу сал­фетку и крепко прижмите на несколько секунд, за­тем внимательно ее рассмотрите. Если будут замет­ны жирные пятна, то в зависимости от их объема и локализации можно сделать вывод, что ваша кожа либо жирная, либо смешанная; если салфетка чис­тая - кожа сухая. После 40 лет, за редким исключе­нием, стоит ориентироваться на уход за сухой кожей лица. Расширенные поры на носу и щеках, так назы­ваемая апельсиновая корка, к 40 годам уже не явля­ется показателем жирного типа кожи. Такая кожа может быть жирной в 20-30 лет, но затем, скорее всего, становится сухой.


Уход за нормальным типом кожи


Нормальная кожа часто присуща юному возрасту. Ее признаки: чистый, матовый тон, умеренная жировая смазка, свежесть, упругость, отсутствие черных то­чек, морщин, малозаметные поры. Такая кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен и не нужда­ется в особом питании, но все же требует определен­ного ухода и отдыха.

Прежде всего не забывайте очистить кожу утром и вечером подходящим для вашей кожи тоником; после душа обязательно используйте легкий увлажняющий крем. При необходимости применяйте пи­тательные маски с добавлением эфирных масел. Для нормальной кожи можно использовать те же масла, что и для сухой кожи.

Прежде чем перейти к разговору о сухой коже, приведу два рецепта омолаживающих тоников, ко­торые прекрасно подходят для ухода не только за нормальной, но и за сухой кожей лица (о сухой коже речь пойдет дальше).

ЛАВАНДОВЫЙ ТОНИК


Смешайте 1 часть травы ромашки, 1 часть лаванды, 1 часть липы и 1/2 части ламинарии. 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите, добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса.

В настой можно добавить 3-5 капель эфирного масла, подходя­щего для сухого и нормального типа кожи, или смесь масел. (Ре­цептуру смесей см. ниже, в рекомендациях для сухого типа кожи.)


ЖАСМИНОВЫЙ ТОНИК


Возьмите 1 часть ромашки, 1 часть хмеля, 1 часть липы, 1 часть фу­куса, 2 части розы, 2 части жасмина, 1 часть плодов шиповника. 2 ст. ложки смеси залейте 500 мл сухого красного вина. Настаи­вайте 2 недели в темном месте. Процедите. Добавьте 2 капли фенхеля и настаивайте еще 2 дня. Процедите. Добавьте 4-5 ка­пель эфирных масел для сухой и нормальной кожи лица.

Для употребления используйте 3 ст. ложки этого настоя на 200 мл талой или дистиллированной воды. Перед употреблением нужно хорошо встряхнуть.


Уход за сухим типом кожи


При снижении выделения кожного сала кожа стано­вится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Его признаки: сухие, тонкие чешуйки на щеках и лбу, суженные поры в области носа и лба, наличие красных пятен, особенно после умывания, возможны трещи­ны в углах рта и за ушами. Сухая кожа очень чувстви­тельна к холоду, солнечным лучам. Красивая в моло­дости, сухая кожа быстро стареет.

С возрастом в структуре кожи происходят измене­ния, к 40 годам практически у всех она становится сухой. Но у некоторых людей с тонкой, нежной от природы кожей это может наступить и в более ран­нем возрасте, особенно если за кожей неправильно ухаживать.

Правильный уход за сухой кожей лица можно вес­ти в соответствии с такой схемой:


  • снятие макияжа;

  • очищение;

  • умывание;

  • нанесение питательного крема;

  • массаж.

Эффективно используя возможности аромакосметологии, вы во много раз усилите эффект от ваших процедур.

Эфирные масла, которые идеально подходят для сухой кожи лица: лаванда, герань, иланг-иланг, сан­дал, пальмароза, ромашка, роза, мимоза, тубероза, мед, ваниль, жасмин, пачули, апельсин, розовое де­рево, морковь дикая.


ТОНИК


Заварить 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку зеленого чая 1 стака­ном кипятка.

Настоять 1,5 часа, процедить. Добавить смесь эфирных масел. Прежде чем вы добавите в настой эфирные масла, их можно рас­творить в щепотке соли или 1/4 ч. ложки меда, иначе они образу­ют на поверхности настоя пленку. Хранить тоник в холодильнике не более 3 суток.



Жасминовая смесь

Розовая смесь

Сандаловая смесь

Жасмин - 1 капля

Роза - 1 капля

Сандал - 1 капля

Апельсин - 1 капля

Мед - 1 капля

Лаванда - 2 капли

Лаванда - 1 капля

Ваниль- 1 капля

Розовое дерево - 2 капли

Розовое дерево - 1 капля







Косметические масла для питания кожи и самомассажа

МЕДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ


Транспортное масло:

  • жожоба - 5 мл;

  • персиковое масло - 15 мл;

  • арахисовое масло - 10мл.

На 30 мл транспортного масла, приведенного выше, добавить следующую смесь:

  • лаванда - 2 капли;

  • розовое дерево - 3 капли;

  • мед - 1 капля;

  • апельсин - 2 капли.

ЛАВАНДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ЛИЦА


Транспортное масло:

  • авокадо - 18 мл ;

  • зародыши пшеницы - 5 мл;

  • масло примулы вечерней - 2 мл;

  • жожоба - 5 мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следую­щие эфирные масла:

  • роза - 1 капля;

  • сандал - 1 капля;

  • морковь дикая - 2 капли;

  • лаванда - 2 капли;

  • герань-1 капля.

ЖАСМИНОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ ЛИЦА


Транспортное масло:

  • жожоба - 10 мл;

  • авокадо - 10мл;

  • лесной орех - 10мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следующие эфирные масла:

  • апельсин - 3 капли;

  • жасмин - 1 капля;

  • ваниль - 1 капля;

  • розовое дерево - 3 капли;

  • герань- 1 капля.

При сухой коже особое внимание необходимо обра­тить на свое питание. Оно должно быть полноценным и богатым витамином А, который содержится в сли­вочном масле, сметане, сливках, яйцах, печени жи­вотных и рыб и в виде каротина (провитамин А) - в моркови, абрикосах, шпинате, сладком перце, ук­ропе, тыкве. Помните, что содержание раститель­ных продуктов должно в три раза превышать содер­жание продуктов животного происхождения в нашем рационе. Есть такое выражение: чем питаюсь я, тем питается и мое лицо, поэтому полезно наносить на кожу фруктовые и ягодные маски.

Питательные маски: общие рекомендации


Питательные маски применяются как самостоятель­но, так и после самомассажа. Для достижения эффек­та постарайтесь делать маски не менее трех раз в неде­лю. Состав маски должен соответствовать формуле: что полезно мне, то полезно и моему лицу. Это могут быть свежие соки, настои и отвары различных трав, фрукты и овощи. Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ: витаминов, фитонцидов, ми­неральных веществ, усиливающих процесс обмена в клетках кожи. Маски из плодов и овощей хорошо то­низируют, смягчают и обновляют кожу. Они помога­ют снять усталость и сохранить свежий цвет лица.

При специальном и курсовом проведении этой процедуры достигается эффект накопления положи­тельных результатов, кожа легче отзывается на ле­чебное воздействие, заметно улучшается цвет лица, значительно ускоряется процесс регенерации кож­ных покровов.

Каждая маска состоит из основы и дополнитель­ных питательных и лечебных средств.

Лучшая основа для любой питательной маски - геркулес или толокно, можно использовать пшенич­ные или ржаные отруби. В зависимости от типа кожи добавляется либо желток (для сухой кожи), либо бе­лок (для жирной). Далее все зависит от фантазии: творог, тертые фрукты и овощи, дрожжи, отвары трав и свежевыжатые соки - все это великолепное питание для кожи. Густые маски можно разводить молоком, а в маску для сухой кожи молено добавить чайную ложку подходящего транспортного масла. Идеальное масло для сухой кожи - масло лесного ореха, примулы вечерней. В аптеке можно купить персиковое и миндальное масло. Оливковое масло, которое активно использовалось в косметологии до недавнего времени, хотя и полезное, но очень тяже­лое по своей структуре, камедонообразующее. Кроме того, это масло плохо проводит эфирные масла внутрь кожи. Жирную кожу перед наложением маски необ­ходимо протереть лосьоном, а нормальную и сухую - овощным или фруктовым соком, теплым разбавлен­ным молоком, настоем трав. Можно умыться горячей подсоленной водой.

Маски наносятся снизу вверх по массажным ли­ниям: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от носа к вискам. Густые маски наносят шпателем или выпуклой стороной ложки, жид­кие - при помощи марли или ваты. Часто использу­ется цельный кусок марли с отверстиями для глаз, носа и рта. Вокруг глаз маска не наносится, это место смазывают специальным питательным кремом для век или накладывают холодный компресс из чая или отвара ромашки. После наложения маски необходи­мо расслабиться, лицо должно быть неподвижным и спокойным, разговаривать при этом не следует. Вре­мя действия - 15-20 минут.

Если маски держать более 20 минут (особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой), они могут растянуть кожу, утомить мышцы лица. При снятии маски, за исключением жидкой, нецелесообразно применять воду. Если маска на лице высохла, можно ватными тампонами, смоченными в отваре трав или чае, раз­мочить ее и затем снять шпателем по массажным ли­ниям, снизу вверх, без усилий, не растягивая кожу. Очень полезно протереть лицо разбавленным соком лимона, апельсина, грейпфрута, настоями ромашки, зверобоя, мяты и на влажное лицо нанести тонкий слой питательного крема, легко втирая его в кожу. Излишки крема снять косметической салфеткой.

С большим перечнем питательных масок для лю­бого типа кожи вы можете ознакомиться в моей книге «Обманывая возраст». Используя готовые рецепты, вы просто обогащаете питательную маску, добавляя в чайную ложу растительного масла 3-4 капли подхо­дящего для вашего типа кожи эфирного масла. Но в этой главе я все же хочу привести две удивительно простые и эффективные маски для сухой кожи.

Маски для сухой кожи


БАНАНОВАЯ МАСКА

Размять банан с молоком, добавить 2 капли лаванды или 1 каплю ромашки.



МАСКА ИЗ МЯКОТИ АВОКАДО

Размять авокадо и добавить 3 капли герани и 1 каплю иланг-иланга.

В книге «Обманывая возраст» я давала рецепт па­рафиновых масок, которые полезно применять при выраженных изменениях овала лица, а также с це­лью омоложения.

Под действием парафиновых масок уменьшается отечность и одутловатость тканей, обвислые ткани подтягиваются, становятся менее заметны возрас­тные изменения овала лица. А что может предло­жить для решения таких возрастных проблем аромакосметология?



Антиэйдж и лифтинг - омолаживающие и моделирующие лицо программы

В этой главе вы встретите действительно уникаль­ную информацию. И это не только интересные смеси эфирных масел, но и рецепт приготовления класси­ческого крема, что всегда держалось косметологами в тайне.

Аналогов этого крема вы не встретите ни в прода­же, ни в косметических салонах, и дело не только в подборе интересных натуральных компонентов, но и в отсутствии в креме ланолина, который явля­ется обязательным компонентом в классическом креме, в то время как не все его свойства действи­тельно полезны для кожи. Кроме того, Светлана Кондораки поделится с вами авторской рецептурой смесей эфирных масел, добавление которых в крем сделает вашу кожу действительно упругой и молодой. Но и это не все. Моделирующая маска, разрабо­танная Светланой, поможет вам реально улучшить, а в некоторых случаях и полностью восстановить овал лица. Это прекрасная альтернатива парафино­вой маске.

РЕЦЕПТУРА БАЗОВОГО КРЕМА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ


  • жожоба - 5 мл;

  • лесной орех - 10 мл;

  • виноградная косточка - 10 мл;

  • примула вечерняя - 5 мл ;

  • масло какао - 20 мл;

  • пчелиный воск - 9 г;

  • минеральная или дистиллированная вода - 50 мл.

Употребляйте только негазированную минераль­ную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки»).

Способ приготовления. Масло какао, воск, растительные масла сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минеральную воду (50-60°С). Тщательно все взбить миксером. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла.


РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «АНТИЭЙДЖ»


  • герань - 3 капли;

  • ветивер - 3 капли;

  • роза - 1 капля;

  • мускатный орех - 2 капли;

  • фенхель - 2 капли;

  • бигардия - 1 капля.

Приготовленную смесь влейте в базовый крем и размешайте, лучше серебряной ложечкой. Крем «Антиэйдж» вы можете употреблять как дневной, а крем «Лифтинг» как вечерний.

Глава 2. Вечная весна вашей кожи


РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «ЛИФТИНГ»


  • роза - 1 капля;

  • лиметт - 4 капли;

  • нероли - 1 капля;

  • фенхель - 2 капли.

Приготовленную смесь вы вновь добавляете в ба­зовый крем и перемешиваете.

ЛИФТИНГ-МАСКА


1 желток, 2 мл жожоба, каолин (белая глина) в количестве, доста­точном для образования однородной кашицы. Смесь эфирных масел, которые вы использовали для приготовления крема «Лиф­тинг».

Нанесите маску на нижнюю часть лица: скулы и подбородок. Возьмите марлю, смочите в воде и ото­жмите. Наложите мокрую марлю на лицо с нанесен­ной маской и завяжите на макушке, подтягивая кожу лица. Процедуру лучше делать в положении лежа.

Маску держите 20 минут. После этого смойте. Про­трите лицо тоником и нанесите крем «Лифтинг». Процедура делается ежедневно в течение 10 дней. Пе­ред нанесением маски лучше сделать самомассаж лица.

Конечно, эффект от такой процедуры, сделанной в салоне, будет значительно выше. Но для тех, кому долго добираться до салонов (или не хочется платить за услуги косметологов), я думаю, эта маска будет интересна.


Антикупероз - программа для кожи с расширенными сосудами


Наша кожа пронизана мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами, через которые она обильно снабжается кровью. Прочность капилляров и их близость к поверхности кожи у разных людей значи­тельно отличается. Когда капилляры расположены очень близко к поверхности кожи, они хорошо видны на лице, особенно если кожа светлая. В молодости об­ладатели такого типа кожи имеют розовый цвет лица и яркий румянец, но со временем у них на коже появляются тонкие лопнувшие сосудики в виде звез­дочек, точек и паутинок.

У нормального организма стенки капилляров эла­стичны и расширяются при внешнем и внутреннем воздействии. Лицо при этом краснеет. При устране­нии раздражителя сосуды сужаются до нормальных размеров, возвращается нормальный цвет лица. В случае злоупотребления алкоголем, кофе, чаем, острой пищей, перепадов температуры стенки ка­пилляров теряют эластичность. После расширения сосуды уже не сужаются до нормальных размеров. Вывод напрашивается сам собой: помимо действи­тельно волшебных рецептов Светланы, о которых вы прочитаете в этой главе, нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни.

Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а с помо­щью эфирных масел можно восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов.

Антикуперозные эфирные масла: роза, розовое дерево, лимон, кипарис, мята, ромашка, лаванда, розмарин.


КИПАРИСОВАЯ МАСКА


  • желток;

  • жожоба - 5 капель;

  • кипарис - 2 капли;

  • мята - 1 капля;

  • лимон - 2 капли.

ЛИМОННАЯ МАСКА


  • желток;

  • жожоба - 5 капель;

  • лимон - 1 капля;

  • роза - 1 капля,

  • лаванда - 2 капли.

СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО


Транспортная основа:

  • жожоба - 5 мл;

  • лесной орех - 5 мл;

  • виноградная косточка - 20 мл.

Смесь эфирных масел для транспортной основы:

  • роза - 1 капля;

  • розовое дерево - 2 капли;

  • ромашка - 1 капля.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЙ СМЕСЬЮ


Грейпфрут, яблоко, персик, банан, йогурт, лимон - по 3 капли, мята - 1 капля.

Об употреблении эфирных масел в салатах вы мо­жете подробно прочитать в разделе про питание: «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лиш­ним весом ».


Уход за жирным типом кожи


А мы вновь возвращаемся к уходу за различными ти­пами кожи. Итак, волшебные рецепты Светланы для жирной кожи лица.

При повышенном выделении кожного сала лицо лоснится, поры расширены. Чаще всего к наруше­нию работы сальных протоков желез ведет избыточ­ная выработка половых гормонов и неправильный уход за кожей лица. Кожа быстро загрязняется, не дышит, защитные ее свойства снижаются, ослабевает иммунитет. Все это приводит к воспалительным ре­акциям на коже.

Эфирные масла могут не просто укрепить имму­нитет кожи, но и нормализовать гормональный ба­ланс всего организма.

Чрезмерную жирность кожи рассматривают как заболевание и называют себореей.

Чаще всего себорея наблюдается в возрасте от 14 до 24 лет как результат нарушения работы сальных желез. Если состав и количество сала изменяются, кожа получает неполноценную смазку, которая не предохраняет ее от вредных внешних воздействий и способствует раздражению и покраснению лица. При себорее среда на поверхности кожи становится щелочной. Это объясняется снижением содержания в кожном сале свободных жирных кислот и умень­шением выделяемого количества пота, который все­гда имеет кислую среду. Изменение химического статуса водно-жировой мантии кожи в сторону ще­лочности приводит к утрате ее защитных свойств. В результате в кожу начинают проникать микробы, вызывая в ней воспалительные процессы. На лице себорея появляется вдоль центральной осевой линии (нос, лоб, подбородок). Различают два вида себореи - жирную и сухую. Для жирной себореи, которая мо­жет быть жидкой и густой, характерно усиленное вы­деление кожного сала, обильно покрывающего кожу и волосы.

При жидкой себорее сало выделяется в большом количестве, а состав его изменен незначительно. Это сопровождается нарушениями центральной нерв­ной системы. При густой себорее сало плотное за счет снижения в его составе жидких насыщенных жирных кислот и увеличения твердых насыщенных кислот. Жир с трудом выходит из протоков и часто закупоривает их, образуя сальные пробки. Это забо­левание объясняется эндокринными нарушениями в организме.

Сухая себорея характеризуется появлением на коже лица круглых или овальных пятен розового цвета, которые шелушатся мягкими беловатыми че­шуйками.

При этом варианте заболевания также имеется дисфункция салоотделения, но на поверхности лица вместо жира появляется множество жирных чешу­ек. Они высыхают и покрывают кожу корками в об­ласти крыльев носа и носогубных складок. После их снятия обнажается воспаленная покрасневшая кожа. Это вызвано неполноценной жировой смаз­кой. Волосы при этом обильно покрыты перхотью, как будто напудрены. При сухой себорее надо актив­но пользоваться жирным кремом и ни в коем случае не применять лосьон, особенно в районе носогубного треугольника, где обычно имеется шелушение.

Нарушение функции сальных желез проявляется не только увеличением выработки кожного сала, но и неприятным изменением внешнего вида кожи: наблюдаются выраженное увеличение толщины эпи­дермиса и расширенные поры, что в целом напомина­ет апельсиновую корку. Поверхность кожи жирная, лоснящаяся.

Есть тенденция к образованию камедонов (чер­ных точек), кист сальных желез, просянок (белых или желтоватых образований круглой или овальной формы), папулезной и пустулезной угревой сыпи а также очагов воспаления и инфекции.

Для себореи характерно длительное течение. На­чинаясь в юношеском возрасте в период полового созревания, когда отмечается усиленная деятельность сальных желез, она может длиться долгие годы, с пе­риодами обострения и затишья. Течение болезни мо­жет усугубляться заболеваниями печени и желудоч­но-кишечного тракта, а также неправильным питани­ем, длительными запорами.

Эфирные масла, применяемые для ухода за жир­ным типом кожи лица: лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, лемонграсс, розмарин, мандарин, чайное дерево, пихта, мята, петрушка, береза, мелисса, дуглассия.

Растительные масла: виноградная косточка, ма-кадаммия, масло зверобоя.

При жирной коже прежде всего необходимо тща­тельное утреннее и вечернее очищение лица.


ТОНИК ДЛЯ ЖИРНОЙ И ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ ЛИЦА


Основа: 200 мл минеральной или дистиллированной воды или отвар трав, подходящих для жирной кожи лица. На 200 мл до­бавьте следующие эфирные масла.

Грейпфрутовая смесь

Розмариновая смесь

Мандариновая смесь

Грейпфрут - 4 капли

Лимон -2 капли

Мандарин - 3 капли

Береза - 1 капля

Розмарин - 1 капля

Пихта - 1 капля

Чайное дерево - 1 капля

Петрушка - 1 капля

Лемонграсс - 1 капля







Дуглассия - 2 капли

Не забывайте тщательно встряхивать тоник перед употреблением.

МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ


Транспортная основа:

  • виноградная косточка - 25 мл

  • масло зверобоя - 5 мл.

Смесь эфирных масел:

  • мелисса - 1 капля;

  • береза - 1 капля;

  • грейпфрут - 7 капель;

  • чайное дерево - 2 капли.

Общие рекомендации для жирного типа кожи

Прежде всего необходимо соблюдать принципы ра­ционального питания, которое исключает чрезмер­ное употребление животных жиров: уменьшить по­требление легкоусвояемых углеводов (сахар, муч­ные изделия), ограничить прием алкогольных на­питков, острых и соленых блюд.


ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ ЛИЦА


Грейпфрут, банан, виноград, апельсин, яблоко, йогурт плюс смесь эфирных масел:

  • грейпфрут - 2 капли;

  • мандарин - 1 капля;

  • чайное дерево - 2 капли;

  • лимон - 1 капля.

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ ЛИЦА


Капуста, морковь, петрушка, укроп, лук, масло виноградной кос­точки плюс эфирные масла:

  • гвоздика - 1 капля;

  • укроп - 1 капля;

  • куркума - 1 капля;

  • морковь - 1 капля.


Лечение угревой сыпи


Угревые высыпания могут быть различного проис­хождения, поэтому прежде всего необходимо про­консультироваться у специалиста и подобрать инди­видуальное лечение.

Для уменьшения воспалительного процесса впол­не можно использовать различные подсушивающие маски.



Лечебные подсушивающие маски

ОВСЯНАЯ МАСКА:



  • белая глина - 1 ст. ложка;

  • овсяная мука (перемолоть на кофемолке овсяные хлопья) - 1 ст. ложка;

  • сливки (чтобы получилась жидкая масса).

СМЕСЬ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ:

  • чайное дерево - 3 капли;

  • береза - 1 капля;

  • лаванда - 1 капля.

КАОЛИНОВАЯ МАСКА

Основа; белая глина и взбитый белок плюс одна из приведенных ниже смесей.

БЕРЕЗОВАЯ СМЕСЬ:


  • береза - 2 капли;

  • каяпут - 1 капля;

  • сосна - 1 капля.

ЭВКАЛИПТОВАЯ СМЕСЬ:

  • эвкалипт - 1 капля;

  • чабрец- 1 капля;

  • розмарин - 1 капля.

ШАЛФЕЙНАЯ СМЕСЬ:

  • герань- 1 капля;

  • гвоздика - 1 капля,

  • шалфей - 1 капля.

Эфирные масла для решения проблемы угревой сыпи: розмарин, чайное дерево, герань, эвкалипт, иссоп, гвоздика, сосна, кедр, можжевельник, чаб­рец, пихта, береза, шалфей.

Отбеливание пигментных пятен различного происхождения. Витилиго. Лечение рубцовой ткани

Пигментация


Пигментация кожи определяется наследственно-ге­нетическими факторами, расовой принадлежно­стью и зависит от нейроэндокринных связей. Здоро­вая пигментация кожи определяется адекватным содержанием в организме витаминов группы В, же­леза, меди, цинка, пантотеновой кислоты, биотина.

Изменения окраски кожи обусловлены как не­достатком, так и чрезмерным наличием в коже пиг­мента.

Пигментные пятна имеют разнообразную форму, гладкую поверхность и резкие границы.

Причины появления пигментных пятен достаточ­но разнообразны: внутренние заболевания, беремен­ность, наследственные факторы, возрастные измене­ния, злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами, а также солярием и солнечными ванна­ми. Пигментные пятна зимой и осенью обычно блед­неют, а весной они становятся ярче. Поэтому лечение пигментных пятен целесообразно начинать в осенне-зимний период, а весной и летом защищать кожу от солнечных лучей.

Для лечения гиперпигментации необходим ком­плексный подход. Внутрь применяют большие дозы витамина С, поливитаминов, метонина. Наружно - отбеливающие и отшелушивающие маски.

Эфирные масла при гиперпигментации: лимон, бергамот, грейпфрут, мандарин, ромашка, розовое дерево, петитгрейн, лиметт.

РОМАШКОВЫЙ ЛОСЬОН

Дистиллированная (или талая) вода -100 мл, 1 ст. ложка яблоч­ного уксуса.


  • лимон - 2 капли;

  • розовое дерево - 2 капли;

  • ромашка - 1 капля.

ЛИМОННАЯ МАСКА

Белок, лимонный сок.



  • розовое дерево - 1 капля;

  • грейпфрут - 2 капли.

КЛЮКВЕННАЯ МАСКА

Белок, клюква.



  • ромашка - 1 капля;

  • лиметт -2 капли.

Лосьон и маски используются локально, только в месте пигментации.

Витилиго


Витилиго называют пигментную аномалию, которая характеризуется появлением белых, резко ограни­ченных пятен. Локализуется витилиго на различных участках тела. Пятна витилиго, разрастаясь, образу­ют обширные поражения. Существуют годами, ино­гда исчезают самопроизвольно. Причины болезни не­известны. Предполагается, что заболевание связано с эндокринными и нервными расстройствами, с психическими заболеваниями, стрессами. Лечение доста­точно трудное и длительное. Лучше всего его прово­дить под наблюдением специалиста, причем после индивидуальной консультации на основе анализов и анамнеза.

Рубцы


Рубец, шрам - это неполноценная ткань, состоящая в основном из коллагеновых волокон, разрастаю­щихся на месте разрушенной дермы. Поверхность рубца гладкая, ровная, дермальные сосочки и эпите­лиальные выросты отсутствуют. Количество крове­носных и лимфатических сосудов, нервных оконча­ний в рубцовой ткани уменьшено.

Рубцы бывают келоидные, атрофические и гипер­трофические.

Лечение рубцов обычно сопровождается дермабразией, лазерной шлифовкой, применением химиче­ских пилингов.

Эфирные масла: розмарин, герань, лаванда, мир­ра, мята, чайное дерево, ладан, розовое дерево, иссоп, герань, фенхель, петит-грейн, сосна, пихта, ладан.

Процесс лечения рубцовой ткани достаточно дли­тельный, без специалиста справиться с этой пробле­мой сложно.

Для лечения рубцовой ткани применяются втира­ния и массаж в области шрама.

МАССАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РУБЦОВОЙ ТКАНИ:



  • лаванда - 5 капель;

  • мирра - 4 капли;

  • розовое дерево - 2 капли;

  • ладан - 2 капли.

Смесь эфирных масел добавляется на 30 мл приве­денной ниже основы.

Основа:


  • зародыши пшеницы - 20 алл;

  • масло календулы или зверобоя - 10 мл.


Уход за смешанным типом кожи


При таком типе кожи по центральной осевой линии лица - на лбу, носу, подбородке - кожа жирная, часто лоснится, а на щеках сухая. Здесь требуется дифференцированный подход и сочетание методов ухода за жирной и сухой кожей лица.

Самомассаж

Чтобы завершить наш разговор об уходе за лицом, необходимо коснуться еще одной темы, а именно самомассажа.



Самомассаж - один из самых эффективных мето­дов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет. Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму. Потребность в массаже огромна, тем более что ничто другое не может его заменить. Самомассаж можно делать только при абсолютно здоровой коже. Если на коже имеются какие-либо высыпания или воспалительные процессы, следует обратиться к врачу. Перед этой процедурой на влаж­ное лицо наносится крем или массажное масло.

Помните, что кожа эластична, но неумелыми дви­жениями можно растянуть ее, поэтому все действия выполняются по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи. Они расположены следующим образом (рис. 1):



  • от середины лба к височным впадинам;

  • от стенки носа к верхним завиткам ушных рако­вин;

  • от углов рта к середине ушных раковин;

  • от середины подбородка к мочкам ушных рако­вин.

Движения рук должны быть синхронными, лег­кими, скользящими, но не растягивающими кожу. Это одно из главных требований.

Массаж состоит из четырех основных приемов:



  • поглаживание;

  • растирание;

  • поколачивание;

  • плотное прижимание.

При поглаживании движения пластичные, мяг­кие, легкие, слегка прижимающие, они действуют успокаивающе, снимают напряжение. Растирание и поколачивание оказывают более глубокое воздей­ствие: улучшают процессы тканевого обмена и пита­ния, повышают мышечный тонус. Плотное прижи­мание значительно улучшает кровообращение, по­вышает мышечный тонус и упругость кожи.

После окончания самомассажа лицо необходимо очистить, тщательно промокнув бумажными салфет­ками. Самомассаж рекомендуется делать с 25 лет. Активно используя уникальную авторскую рецепту­ру массажных масел, изложенную выше, вы дейст­вительно получите полноценный уход за вашим ли­цом.



ч. 1 ч. 2 ч. 3 ч. 4 ... ч. 19 ч. 20